Dieser Kurs findet momentan ONLINE statt.


Rückbildungsgymnastik mit Pilates

 

JEDEN DIENSTAG VON 10:00 bis 11:00 Uhr

 

 

Jede Schwangerschaft und Geburt (spontane Geburt sowie auch Kaiserschnitt)

wirkt sich auf den gesamten Körper aus, vor allem auf den Beckenboden.

Ziel des Kurses ist mit speziellen Übungen den Beckenboden

sowie Bauch und Rückenmuskulatur wieder zu kräftigen.

Kursinhalte:

• Funktionelles Beckenbodentraining

• Kräftigende Übungen für Bauch, Brust und Rücken

• Haltungsschulung und Alltagsverhalten

• Allgemeine Kräftigung

 

Kosten: €16,- pro Einheit

5-er Block €75,-

10-er Block €140,-

 

Voranmeldung unbedingt erbeten bei der Kursleitung: 

Hebamme Claudia Hochfellner

0650 5092864