Atemschulung, Entspannungstraining & Information             - Geburtsvorbereitung (Frauengruppe)


ACHTUNG neuen Uhrzeit statt.

 

NEU: 10:00 bis 11:30 Uhr

 

Liebe Mütter, bitte am Donnerstag um 9:00 Uhr vor Eurem Besuch der Geburtsvorbereitung (Frauengruppe) im Mütterstudio Klosterneuburg anrufen und nachfragen ob die Gruppe statt findet!

Manchmal muss ich den Termin kurzfristig absagen, da es sein kann, dass ich bei einer Geburt bin. 

Ich bitte um Euer Verständnis. 

 

Danke Eure Hebamme Ewa

 

Telefonnummer Mütterstudio: 02243/9004 DW 27350

 


 

VORBEREITUNGSKURS FÜR WERDENDE MÜTTER

 

 - Atemschulung 

- Entspannungstraining

- fachlich & kompetente Information

 

SCHWANGERSCHAFT - GEBURT - WOCHENBETT

 

Themen rund um Schwangerschaft - Geburt- Wochenbett

Atem- und Entspannungstraining mit Elementen aus Yoga

für die Wehen- und Geburtsarbeit

 

Der individuelle Weg zur Geburt - mit Wissen den Einklang finden.

 

jeden Donnerstag 10:00 - 11:30 Uhr

 

Offene Gruppe 

Teilnahme ab der 20 Schwangerschaftswoche jederzeit möglich.

Keine Voranmeldung erforderlich

 

Information & Kursleitung:

Hebamme Ewa Geier

Telefon:  0699/11 73 73 50

 

Pro Einheit € 18,- (90 Min.)

 


 

Theorieteil:

  • Veränderungen in der Schwangerschaft und die häufigsten Beschwerden - wie erkenne ich Wehen, Blasensprung usw.
  • Die verschiedenen Arten von Wehen
  • Was gehört in die Tasche für die Geburt und den Spitalsaufenthalt
  • Die Phasen der Geburt - Atmung - Gebärpositionen, Entspannung, Massage, Schmerzlinderung, PDA, Kaiserschnitt usw.
  • Nach der Geburt: Erstes Anlegen im Kreißzimmer, Bonding, Mögliche Komplikationen
  • Stillpositionen, Milcheinschuss, Brustwarzenpflege, Milchstau, Fläschchenernährung, Babypflege usw.

 

Praxisteil:

  • Elemente aus Yoga
  • Atmung und Entspannung
  • Individuelle Atmungsarten für verschiedene Geburtsphasen - Atmung zur Schmerzlinderung
  • Entspannungsübungen
  • Verschiedene Methoden, Traumreisen, Reisen zum Kind, Affirmationen
  • Bewegung
  • Kräftigung des Rückens, der Wirbelsäule und Schultermuskulatur
  • Kräftigung und Vorbereitung der Beckenbodenmuskulatur  - sanfte Spürübungen